|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。* `# V7 H+ s5 i- D/ }& t+ g6 n
4 W; U1 m4 f/ r2 ?& @7 D$ W8 |( J 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
; u8 Y; X. Y! Q+ T5 Z' G$ y4 n% W9 r0 H/ d- O
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
; U0 G6 n' m; z! }+ k
7 I2 n# N' A0 _6 N" N 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
& D" L; e# F0 S* e' |- ? g, f" G( s6 k/ _3 f/ `6 O6 x+ x
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
0 u6 o. y, v2 B# W- K; p
( O K8 ?* N% P: V# t% e5 e 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。0 B2 o5 J) ^# g" P4 b/ K
+ s% W2 n, f& l, Y! ~% b
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：3 J% p9 q, j# f! t
! s$ ]( M3 B; Z, [4 w' e+ L: n w 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
% k8 }* W6 P" }5 s9 b4 o) ?2 }/ F4 }3 B" o5 ^9 \/ n- A
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
. X* L1 \- H1 L9 F! v
/ ?: `2 l5 T( D3 u' S' @4 c$ X 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49